SANDRA

 

Im having a goood day! Vaknade så tidigt som kvart i sju imorse, klev upp, gjorde mig iordning och pallrade mig iväg till Mormor en sväng. En stund därefter åkte jag ner på stan mötte upp Emma. Vi skrev upp oss på drop-in listan på Red dragon och en kort stund därefter fick Emma börja sin tatuering. Hon skrev "Izabell" på hennes arm, precis där jag har min "Angel" tatuering, i fin skrivstil. Hon har jääättenervös då hon är livrädd för nålar men jag försökte lugna henne lite och i slutändan var det värt för ack så fint det blev! Precis efter lunch var det min tur och det gick hur bra som helst, tatueraren var jättetrevlig och resultatet blev sååå himla bra! Jag är skitnöjd med tatueringen! Visar en bild nästa gång jag tvättar och byter plast, just nu kan man inte se den. ;p

I matväg har dagen gått bra. Mitt sötsug är inte längre så stort, även om jag ibland blir tvärsugen men det klarar jag av att stå emot. Inga sötsaker har ännu slunkit ner i min mage. Sedan har jag även fått lite vardagsmotion då jag promenerat till och från mormor 20+20 minuter ungefär. Bättre än ingenting alls iallafall. ^^ Just nu står jag och lagar köttgryta och ris till middag. Sedan ska jag göra mig iordning för ikväll blir det fest, nyktert såklart. =) Jag får dricka vatten och apelsinjuice. He gå lika bra ba man ha bra sällskap! ;) Hoppas ni får en uuunderbar kväll!

Kl 15.30
½dl Lätt vaniljyoghurt
0.75dl Müsli
½ Banan.

- 1 Kopp kaffe

Kl 18.00
1dl Havregrynsgröt
1½msk Jordgubbssylt.

- 2 Koppar kaffe med mjölk.
- 1 L vatten under träning.

Kl 23.00
70g Falukorv
½dl Stuvade makaroner.

- 1 Kopp jordgubbste med lite socker och mjölk.

Kl 01.00
1 Apelsin.

 

I feel goooooood! Dagen började väldigt sent för min del. Förkylningen har tagit på min kropp så rejält och idag kunde jag helt enkelt inte vakna. Missade skolan och sov ända till kl 3, det var välbehövligt kände jag för energin låg på -0. Dock har matdagen pg.a att jag sov så länge inte varit på topp. Har endast fått i mig två mål idag men ska alldeles strax äta igen.

Jag kom hem från gymmet för en liten stund sedan. Trots förkylningen pallrade jag arslet iväg till gymmet och körde 45 minuter på Crosstrainern och förbrände 460 kalorier. I feel gooooood! Källan bakom min ork för träning idag var faktiskt Emmas dotter Izabell. På lördag ska jag vara barnvakt till henne och Emma berättade att Izabell var jätteglad över det och att hon sa "det var längesen jag träffade Sandra, jag saknar henne!" Det värmde mitt hjärta sååå himla mycket och fick mig på jättebra humör. =) Har saknat lill skruttan!

Efter träningen hoppade jag direkt in i solariet i 18 minuter. Kände att det kunde behövas en till gång för efter imorgon kan jag inte sola på ett tag. Jag har nämnt det på twitter men inte här, imorgon ska jag göra min andra tatuering! =) Vad det blir får ni se då den sitter på plats!

Nu ska jag äta lite mat, sedan hoppa in i duschen, därefter göra mina kvällsliga 300 situps och sedan ska jag förmodligen se en film och somna till den. Måste se till att vakna jättetidigt imorgon och vara först på drop-in i tatueringsstudion. ;) Jag och Emma ska göra det tillsammans, det blir hennes första och hon som är så nålrädd. Men det här klarar hon! Hon får nypa mig i handen! Haha. Godnatt och sov så gott alla där ute! =)

Kl 06.30
1 Varm macka med..
Bregott
Ost
Kryddor.

- 1 Kopp jordgubbste med lite socker och mjölk.
- 1 Glas C-Vitamin.

Kl 08.40
1 Weider low carb proteindrink med chokladsmak, 250ml.

- 1 Kopp kaffe med mjölk.

Kl 11.20
1½dl pasta/köttfärsblandning.

- 1 Glas mjölk.

Kl 14.45
1 Banan.

Kl 17.00
60g Falukorv
½dl Stuvade makaroner.



Kl 19.00
1 Apelsin.

- 1 Kopp grönt te.
- 1 Kopp vaniljte med lite socker och mjölk.

Kl 21.00
1 Knäckebröd (Wasa sport) med..
Bregott
Ost
Gurka.

Har länge velat prova gröna linser, har endast provat blåa förr, vilket var jättefint, men grönt kändes lockande så i Måndags beställde jag hem ett par från Färgadelinser. Passade även på att klicka ner ett rouge och läppglans i varukorgen då dom hade rea på det. Idag fick jag paketet och provade linserna, jag tycker det blev fint. Vad tycker ni? Jag trodde att läppglanset skulle vara ganska mycket mörkare men det var en väldigt ljus, klar färg. Tar man bara ett lager dock blir det fint. Luktar gudomligt gör det också!

I love it!

 

 

Day three has come and gone by quickly. Min dag fick en ganska dryg start. Jag vaknade, gjorde mig klar för att åka iväg till skolan och när jag anländer till busskuren märker jag att jag inte har med mig min skåpnyckel och jag kom även på att jag lämnat locktången på. Så stressad var jag imorse att jag inte kom ihåg någonting alls. Inte bra. Det var bara för mig att vandra hemåt igen, stänga av locktången, hämta skåpnyckeln och göra ett nytt försök. När jag kommit fram till stan är jag precis påväg till bussen jag ska byta till för att komma mig till skolan och sisådär 10 meter ifrån bussen, åker den ifrån mig.
I   f e l t   s o   l u c k y   t o d a y !

Efter jag tagit mig till skolan en lektion försenad och avklarat resten av dagen hämtade morfar upp mig, skjutsade mig till polisstationen och jag skaffade mig äntligen ett pass. Därefter en sväng förbi affären, hämtade ut en avi och handlade lite och sedan for jag hem.

I matväg har jag haft en hyfsat bra dag. Sötsuget har inte riktigt lugnat sig ännu men jag märker att jag inte tänker på det lika mycket som jag vanligtvis gör. Ibland blir jag tvärsugen och har svårt att stå emot men jag är starkare än så, jag ska inte falla för suget, har jag lyckats intala min hjärna. Och det känns jättebra! Jag vet att jag kommer klara av att stå emot det i dessa tre veckor. Imorgon är det skola som vanligt som gäller framtill 13.40 och sedan ska jag pallra arslet till gymmet, även om jag fortfarande har spår av förkylningen kvar i kroppen så känner jag att jag måste börja smått, bara komma igång lite, sen hur mycket jag orkar dom första gångerna, det får vi se helt enkelt. Nu ska jag göra iordning en kopp te och titta på någon film. Det blir en tidig kväll ikväll känner jag för mina ögonlock har svårt att hålla sig uppe och min hjärna har tagit semester resten av dagen. Känner mig helt knäckt. Sov så gott alla fina! =)

Kl 06.30
150g Fiskbullar

- 1 Glas C-Vitamin

Kl 08.40
1 Weider low carb proteindrink med cappuccinosmak, 250ml.

- 1 Kopp kaffe med mjölk.

Kl 11.10
En bit fisk
1 Potatis
Sås.

Kl 13.00
Indisk mat..
Kyckling
Ris
Lite köttfärs. (Åt självklart inte i närheten av allt)



- 1 Glas vatten.
- 1 Kopp kaffe med mjölk.

Kl 17.00
1 Apelsin

- 1 Kopp kaffe med mjölk.

Kl 19.00
50g Stekfläsk
1 Potatis.

Kl 21.00
2st Kiwi.

- 1 Kopp grönt te.

Kl 22.00
1 Tekaka med..
Bregott
Ost.

- 1 Glas vatten.

 

Då var dag två här. Dagen började bra, jag pallrade mig iväg till skolan imorse trots att jag kände mig väldigt hängig av förkylningen, tänkte att jag kunde prova och se om jag orkade med dagen. Jag kom i tid till skolan för första gången på länge. Kom igång lite med Geografin och samhällskunskapen, ja det jag har kvar i dessa ämnen dårå, pluggade även det förra terminen så jag har inte särskilt mycket kvar innan jag får betyg. Efter lunchen kände jag mig dock så hängig, tung i huvudet och min hosta blev jobbig så jag bestämde mig för att fara hem. Då blev jag dock erbjuden av Emma att följa med och käka indisk mat så det blev en sväng förbi Taj Mahal med Emma och Kevin. Riktigt gott var det, trevligt också! Åt nog lite för mycket dock (notera: lite, inte så pass att jag töjer ut magsäcken) och fick rejäl matkoma. Men ack så gott det var! Innan hemgång for jag en sväng förbi iksu och solade 21 minuter. Har känt mig så himla blek så lite färg var det dax för, vet inte om det blev särskilt märkbar skillnad, har dock planerat att jag ska sola en gång till denna vecka så det löser sig nog. ;)

 

Matvis har jag en bra dag tycker jag! Sötsuget är på hög nivå men det står jag emot och lugnar med sockerfria Läkerol och massa goda frukter som jag precis inhandlat påvägen hem. Hoppashoppashoppas jag mår bättre imorgon så jag orkar med både skola + gym! Vill verkligen komma igång med träningen nu! Imorgon har jag även tänkt fixa mitt pass efter skolan, jag har aldrig haft något och nu planerar jag sakta men säkert en resa till U.S.A så fort jag sparat ihop tillräckligt med pengar till det! Då är det bra att ha pass klart så jag bara kan åka. =) Nu ska jag dricka upp min kopp kaffe och sedan hoppa in en sväng i duschen. Ikväll blir det att ta det lugnt här hemma och försöka sova tidigt. Hoppas ni får en trevlig kväll!

Kl 10.30
Äggröra gjord på..
2 Ägg
Lite mjölk
Creme fraiche - Mexican chili
Kalkon

- 1 Glas C-Vitamin.

Kl 12.30
80g Köttfärslimpa
40g Svarta bönor
15g Apetina feta ost 3%.



- 1 Kopp kaffe med mjölk.

Kl 14.30
2 Wasa Crisp n' wheat med..
Bregott.

- 1 Kopp kaffe med mjölk.

Kl 17.00
70g Ugnsgrillad kyckling
½dl Ris
Hemmagjord green curry sås.



Kl 20.00
½ Banan.

- 1 Kopp jordgubbste med lite socker och mjölk.

Kl 22.00
1 Knäckebröd (Leksands knäcke) med..
Bregott
60g Minikeso.

- 1 Kopp vaniljte med lite socker och mjölk.

Startvikt: 74.9kg

 

Då var vi mitt i första dagen på denna utmaning. Dag 1 har gått bra, jag känner att jag har haft en bra matdag, ätit alla mål jag borde och ätit bra och även planerat in vad jag ska äta resten av kvällen, har två mål kvar. Jag har stått emot sötsuget och inget slisk har funnit sin väg in i min mun trots att mami har glass i frysen och Coca-cola i kylen, har inga som helst planer på att röra det heller. =) Vatten har jag varit ganska dålig på att få i mig idag men lite mer än vanligt iallafall. Imorgon ska jag se till att få i mig 1½ Liter. Min förkylning hindrar mig fortfarande från att träna så den enda träningen jag får gjord är mina 300 situps varje kväll. Ibland blir det till och med 500. När jag väl kommit igång ser jag ingen vits att sluta efter ynka 300. ;) Så fort förkylningen lagt sig återvänder jag till gymmet och ser till att förbränna minst 2500 kalorier i veckan. Im excited for this challenge!

Har precis lagat och ätit kyckling, ris och hemmagjord greencurry sås till middag. Det var riktigt gott! Mami var också nöjd med maten, det var första gången hon inte klagade på att det var för starkt. Jag älskar stark mat men mami är känslig för kryddor så när hon ska äta måste jag se till att göra mild mat. Jag verkar äntligen lyckats finna en kryddbalans som båda två kan gå med på. ;p Tummen upp!

Nu: En lång, värmande dusch för sjuklingen! Ha en trevlig kväll allihopa! =)

Idag är det soffmys på hög nivå som gäller. Sjuk är jag fortfarande även om det sakta men säkert går framåt. Halsontet är borta men hostan, tungkänslan i huvudet och tröttheten kvarstår. Ikväll har jag haft min sista fuskdag med sötsaker, jag och mamma har haft lite kvällsmys då vi spelat bingolotto, ätit godis och bara haft det trevligt. Jag var så himla nära på att vinna valfritt pris värde 50.000kr tre gånger men i slutändan blev det självklart inte så. Jag vann dock två Sverigelotter och det är ju bättre än ingenting. Haha ;p Vi har även sett på Spårlöst då en adopterad tjej åkte tillbaka till sitt hemland, Colombia och återförenades med sin mamma. Min mamma tyckte det var så sorgligt och fint att hon fällde en tår och då blev det automatiskt att även jag gjorde det. Haha hon är så söt min lilla mamma.

Imorgon startar Perfekta 21:an för mig. Tre veckor med sötsaksavvänjning, rutinuppbyggning, gränser och målsättningar. Im excited to challenge myself! =) Skola lär det nog inte bli dock då jag borde vila någon dag till. Men på Tisdag hoppas jag orka med både skola och ett gympass! Nu ska jag göra iordning en kopp te iallafall och krypa ner under täcket i soffan. Hörs imorgon igen! Natti.

Kl 14.00
3/4 Risifrutti blåbär.

- 1 Kopp kaffe med mjölk.

Kl 16.30
1 Knäckebröd (Wasa sport) med..
Avokado
Tomat.

- 2 Koppar jordgubbste med lite socker och mjölk.

Kl 19.30
80g Köttfärslimpa
1 Potatis
Hemmagjord gräddsås.



- 1 Glas C-vitamin.

Kl 21.30
1 Knäckebröd (Leksands knäcke) med..
60g Minikeso.

- 1 Kopp grönt te.

Kl 23.00
1 Glass, 88an.